【メンバー募集中】ガールズラン☆クラブ2018 メンバー募集!

今回で6年目を迎えるガールズラン☆クラブ。

初から夏にかけては『走るための基本の動き』を中心にしたメニューです。

いろんな動きをして体力アップのトレーニングを行うので、初心者やこれから走り始めたい方、走るわけではないけどスポーツをして体を動かしたい方もぜひご参加ください。

 

そして木曜日夜には、サーキットトレーニング・ヨガ・お灸講座といった、ランニングはもちろん健康や美容につながるアクティビティが新しく始まります。

 

 

年齢や走歴は全く関係ありません。

どなたでもご参加できます。

 

今なら体験参加(1,000円)できます!

ぜひお気軽にご参加ください!

What's New


【2018.5.8】

本日は2点ご案内事項があります。

皆様ご確認をよろしくお願いします。

 

(1)あさって10日の練習について

10日(木)は、ウィルあいちで「サーキットトレーニング」です。

レジュメの用意などありますので、参加予定の方は明日中にご連絡をお待ちしてますね。

 

(2)週末の日曜日の練習について

13日(日)は、庄内緑地公園で「asicsシューズの試し履き&ドリル&流し」です。

練習の目的というか、試し履きの目的について、皆さんへ中村コーチからです。

 

【asics試し履き会について】

次回の練習は、asicsシューズの試し履き&ドリルです。

今回は、ソールが薄めのシューズでドリル、快調走を実施したいと思い、この様な組み合わせにいたしました。

ドリルを薄めのソールのシューズで、実施することにより、ドリルの効果が違う事を実感していただきいからです。

普段、ソールの薄いシューズに抵抗のある方もいらっしゃると思いますが、シューズは本来、練習の目的により、使い分けるのが一番いいと思います。

底の薄いシューズがいい、底の分厚いシューズがいい、どちらでも無いと私は思います。

使い分けることにより、そのシューズの持ち味を最大限に発揮できるのではないかと思います。

特に、動きを作るドリルでは、薄めのソールのシューズでやることで、自分の出来ていなかった部分が発見できたり、足の感覚を磨くことができます。

それを感じられている方もいらっしゃると思いますが、ソールの薄いシューズはあまり履いたことないという方は、ぜひ今回試してみてください。

asicsの比較的、ソールが薄めの『ターサージール』を試しに履いていただき、ドリルと快調走をしていきたいと思います。

もし、そのシューズをお持ちの方は持参していただけるといいと思います。

また、同じく一本歯下駄の試し履きも行う予定です。

では、練習会で皆さまにお会いできるのを楽しみにしております!!


【2018.4.7】

明日4月8日のメニューは、ドリル+一本歯下駄を使ったトレーニングです。

時間は、9時~11時。

場所は、庄内緑地公園です。

練習会に参加予定の方は、前日までにお名前を明記の上、info@run-up.netまでご連絡ください。

 

それと、皆さんに2つほど連絡事項がございます。

 

(1)10月練習日程が変更になります

第4日曜日の10月28日(日)は、富山や金沢、横浜、しまだ大井川と主要なマラソン大会も多く開催されるのと、中村コーチの全日本マスターズへの参加も重なったので、練習日を第1,3日曜日に変更して開催します。

 

【変更後の練習日】

変更前:10月14日(日)・28日(日)

↓ 変

更後:10月7日(日)・21日(日)

※第1・3日曜日に変更になります。

 

(2)オリジナルTシャツを販売します

入会特典のTシャツデザインがとても好評なので、ベースのTシャツを変えて販売します!

Tシャツのカラーはへザーピンク・へザーブルー・へザーチャコールの3種類です。

へザーは雰囲気のある風合いが特徴です。

 ご注文をお待ちしています!

★詳細はこちら>